Zeit für sich, Zeit mit sich selbst und doch verbunden

Erstmal ankommen 

Die einführende Körpermeditation unterstützt dabei, durchzuatmen und schafft den Zugang zu mehr Einfühlungsvermögen und Körperbewusstsein. 

Eine Kugel Ton in der Hand

Das einfühlsame geführte meditative Gestalten am Ton ermöglicht uns eigene Berührungen, Bewegungen, Gefühle und Gedanken am Ton wahrzunehmen und zum Ausdruck zu bringen. Die Fülle in der Hand gibt uns Halt und Orientierung. Daraus entsteht mehr Entspannung und Ausgleich.

Nach dem Greifen, sich begreifen

Das Erlebte bekommt wertungsfreie Worte.