Meditatives Gestalten am Ton - ankommen und wahrnehmen
Eine kurze geführte Körpermeditation eröffnet die Stunde.
Sie lädt dazu ein, anzukommen, durchzuatmen und die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und den gegenwärtigen Moment zu richten.
Das Setting
Eine Kugel Ton liegt in den Händen.
Über angeleitete Bewegungen und bewusste Berührung richtet sich die Aufmerksamkeit auf das, was im Moment wahrnehmbar ist.
Der Ton kann gedrückt, bewegt, geformt oder einfach gehalten werden. Es muss nichts Bestimmtes entstehen.
Gewicht, Temperatur und Widerstand des Materials sind unmittelbar spürbar und geben der Aufmerksamkeit einen konkreten Bezugspunkt.
Der Ton verändert sich mit jeder Berührung. So bleibt die Wahrnehmung nicht nur nach innen gerichtet, sondern wird unmittelbar über die Hände erfahrbar.
Meine Begleitung
Nach dem Greifen, sich begreifen
Zum Abschluss besteht Raum, das Erlebte in Worte zu fassen – ohne Bewertung und ohne die Notwendigkeit, etwas erklären zu müssen.
Auch still nachzuspüren ist möglich.
Beim meditativen Gestalten steht nicht das fertige Werkstück im Mittelpunkt, sondern das Erleben mit dem Material.
Wichtige Informationen
Das meditative Gestalten am Ton findet in einer offenen Gruppe von 4 bis 8 Personen statt.
Termin: erster Dienstag im Monat, 20:00 Uhr
Nächster Termin: 3. November 2026
Dauer: 60 Minuten
Preis: 15 Euro pro Person
Teilnahme: nur mit Voranmeldung
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